与えられる時間は、ほんの数秒です。相手があなたのプロフィールを見て、メッセージを送るか、そのままスクロールするかを決めるまでの時間は、だいたいそれくらいです。厳しく聞こえるかもしれませんが、実はいい知らせでもあります。ちょっとした工夫で、誰が足を止め、読んで、メッセージをくれるかが大きく変わるからです。
このガイドでは、あなたらしさが伝わるマッチングアプリのプロフィールの書き方を、ステップごとにご紹介します。写真、自己紹介文、求めている関係の伝え方、そして気づかないうちにマッチングを逃してしまう小さなミスまで。実例やチェックリスト、最後には短いFAQもご用意しました。
30秒でわかるポイント
- メイン写真は、顔がはっきり見えて、リラックスした表情の最近の写真にしましょう。
- 写真は4〜6枚。同じ自撮りを6枚並べるのではなく、生活のいろいろな面が伝わるものを選びます。
- 自己紹介は短く、具体的に。「旅行が好きです」だけでは伝わりませんが、「初めてのアイスランド旅行を計画中です」なら会話が始まります。
- どんな出会いを求めているかを正直に書きましょう。お互いの時間の節約になり、相性のいい人が集まります。
- 最後に一度、知らない人の目線で読み返してみてください。この人にメッセージを送りたいと思えますか？
プロフィールが思っている以上に大切な理由
オンラインでは、離れた場所から交わす笑顔も、声のトーンもありません。現実の世界でボディランゲージが担っている役割を、すべてプロフィールが引き受けることになります。温かさを伝え、ユーモアの雰囲気を感じてもらい、話しかけやすくすることです。
目指すのは「完璧に見えること」ではありません。作り込みすぎたプロフィールは、かえって距離を感じさせがちです。うまくいくのは、リアルで親しみやすいプロフィール。相手があなたとの最初の会話を思い浮かべられることが大切です。この先の内容は、すべてこの考え方がベースになっています。
ステップ1：書き始める前に、自分が何を求めているかを知る
つい写真から始めたくなりますが、良いプロフィールは、静かに考える1分間から始まります。自分に3つの質問をしてみましょう。
- 今、何を求めている？真剣な交際、ゆっくり育っていく関係、それとも新しい人との出会いそのもの？
- 30秒で相手に知ってほしい自分は？日常を本当に表している2〜3つのことを選びましょう。
- どんな人からメッセージをもらえたら嬉しい？優しい人、好奇心旺盛な人、冒険好きな人、家族を大切にする人？
その答えが、プロフィールの骨組みになります。もっと詳しく知りたい方は、オンライン婚活・恋活を始める前の準備についてのガイドもご覧ください。
ステップ2：あなたらしさが伝わる写真を選ぶ
写真は最初に目に入るものなので、いちばん丁寧に選びたいところです。良い写真の組み合わせは、ひとつのシンプルな問いに答えてくれます。あなたと午後を一緒に過ごしたら、どんな感じだろう？
多くの人に合う組み合わせはこちらです。
- はっきりしたメイン写真：胸から上、自然光、自然な笑顔、サングラスなし。
- 全身の写真：リラックスした最近のもの。初デートで「写真と違う」とならないように。
- 好きなことをしている写真：ハイキング、料理、音楽、旅行など。
- 人と一緒の写真：友人や家族と。ただし、どれがあなたかすぐにわかるものを。
- 「人柄」が伝わる写真：愛犬、お気に入りのカフェ、あなたらしさが伝わる楽しい瞬間。
強いフィルター、メイン写真に集合写真を使うこと、何年も前の写真は避けましょう。さらに詳しく知りたい方は、プロフィール写真の選び方のガイドで、光や角度、載せないほうがいい写真について解説しています。
ステップ3：会話が生まれる自己紹介文を書く
自己紹介文は履歴書でも、相手への条件リストでもありません。開いたドアのようなものだと考えてください。相手が気軽に「こんにちは」と言える、数行の文章です。
言葉で主張せず、エピソードで見せる
ほとんどの人が自分を「面白くて、誠実で、オープン」と書いています。長所を宣言するのではなく、ひとつの具体的なエピソードで見せましょう。「くだらないダジャレを言うのが得意で、ちょっと誇りに思っています」のほうが、「面白い」という言葉よりずっとあなたのユーモアを伝えてくれます。
具体的に書く
具体的な内容は記憶に残り、相手に返信のきっかけを与えます。「食べることが好きです」と「街でいちばんおいしいラーメンを探し中。ナンバーワンはまだ決まっていません」を比べてみてください。後者は、相手の最初のメッセージをほぼ代わりに書いてくれています。
「きっかけ」を残す
最後は、返信したくなるもので締めくくりましょう。質問、ちょっとしたお題、続きが気になる話などです。「今まで見た中でいちばんきれいな夕日の場所を教えてください」のほうが、空欄よりずっと返事がしやすくなります。
短く、前向きに
たいていは3〜6文で十分です。「こういう人はお断り」という長いリストは書かないようにしましょう。疲れた印象やネガティブな印象のプロフィールは、まさに出会いたい人を遠ざけてしまいます。
ビフォー
「はじめまして、美咲です。面白くて誠実な性格で、旅行と音楽と出かけることが好きです。真剣な人を探しています。遊び目的の方はご遠慮ください。」
アフター
「昼は教師、夜はサルサ初心者（まだよく相手の足を踏みます）。イタリアを列車でめぐる旅のために貯金中で、途中で寄りたいカフェのおすすめを集めています。優しくて好奇心のある方と、本音で話せる関係になれたら嬉しいです。あなたの番です。今までで最高の旅はどこでしたか？」
「アフター」はほんの少し長いだけですが、話しかけやすい話題が少なくとも4つあります。教師の仕事、サルサ、イタリア、そしてカフェ。これが「読まれるプロフィール」と「返信がくるプロフィール」の違いです。
ステップ4：求めている関係をはっきり伝える
相手を引かせたくなくて、あいまいに書く人はたくさんいます。でも実際には、はっきりしていることは魅力になります。長く続く関係を望んでいるなら、穏やかに、感じよく書きましょう。「一歩ずつ、本物の関係を一緒に築ける人に出会えたら嬉しいです。」
合う人はほっとしますし、合わない人は自然と離れていきます。どちらも、時間と失望を減らしてくれます。
ステップ5：自分の言葉で、自分の言語で書く
プロフィールは、コピーライターの文章ではなく、調子のいい日のあなたらしく聞こえるのが理想です。声に出して読んでみてください。言いにくい文があれば、書き直しましょう。
海外の人との出会いにも前向きなら、話せる言語や勉強中の言語をひとこと添えると、とても好印象です。FoundmyLoveは10の言語で利用できるので、いちばん気持ちよく書ける言語で書いてまったく問題ありません。国境を越えた出会いについては、異文化間の恋愛のガイドや、国際的な出会いのページもぜひご覧ください。
プロフィール作りのやるべきこと・避けるべきこと
| やるべきこと | 避けるべきこと |
|---|---|
| 自然光で撮った最近の写真を使う | 強いフィルターや何年も前の写真を使う |
| 具体的なエピソードを書く | 「面白い、優しい、誠実」など形容詞を並べる |
| 求めている関係を感じよく伝える | 「こういう人はNG」の長いリストを書く |
| 質問や話のきっかけで締めくくる | 自己紹介を空欄にする、「気軽に聞いてください」だけにする |
| 個人情報は公開しない | 電話番号、住所、勤務先を載せる |
人は完璧なプロフィールに恋をするわけではありません。その向こうに感じられる、ひとりの人に恋をするのです。
知らないうちにマッチングを逃すよくあるミス
- 自撮りばかり。1枚なら問題ありません。6枚続くと、あなたの生活が想像しにくくなります。
- 顔を隠している。サングラスや帽子、遠くから撮った写真では、誰と話しているのか相手が不安になります。
- コピペの自己紹介。名言や歌詞は、あなたではなく別の誰かのことを語っています。
- ネガティブすぎる。「ドラマ禁止、嘘つき禁止、冷やかし禁止」は、招待状ではなく警告の看板のように見えます。
- まったく更新しない。2年前のプロフィールでは、今のあなたは伝わりません。
10分でできるプロフィールチェックリスト
- ☐ メイン写真ははっきりしていて、最近のもので、顔が見える。
- ☐ 生活のいろいろな面がわかる写真が4〜6枚ある。
- ☐ 自己紹介に、自分についての具体的な内容が2つ以上ある。
- ☐ 自己紹介の最後が、質問や返信しやすい一文になっている。
- ☐ 求めている関係を正直に書いている。
- ☐ プロフィールに電話番号、住所、勤務先が載っていない。
- ☐ 声に出して読んで、自分らしく聞こえる。
プロフィールを公開したら
良いプロフィールは、出会いの扉を開いてくれます。その先は会話次第です。マッチしたら、時間をかけて相手に合わせた最初のメッセージを書きましょう。返信がもらえる最初のメッセージの書き方のガイドが参考になります。そして会うことになったら、初デートで盛り上がる会話のテーマが緊張をやわらげてくれます。
好奇心は大切に、でも用心も忘れずに。会ったことのない相手には絶対にお金を送らず、安心できるまでは個人情報を伝えないようにしましょう。オンラインで安全に出会うための10のルールと、ロマンス詐欺の見分け方のガイドで、注意すべきポイントを確認できます。
FAQ：魅力的なプロフィールの作り方
プロフィール写真は何枚くらいがいいですか？
多くの場合、4〜6枚がちょうどいいです。同じような写真を重ねずに、生活のいろいろな面を見せるには十分な枚数です。1枚目は顔がはっきり見える写真にしましょう。
自己紹介文の長さはどれくらいがいいですか？
3〜6文が理想です。人柄が伝わり、会話のきっかけもいくつか入れられる長さで、1分もかからず読める短さです。
マッチングアプリの自己紹介には何を書けばいいですか？
毎日を満たしていることや、幸せを感じることを書きましょう。仕事や勉強、趣味、計画、ちょっとした習慣などです。求めている関係を添えて、最後は質問で締めくくります。具体的な内容は、どんなときも一般的な形容詞に勝ります。
真剣な交際を求めていると書いてもいいですか？
本当にそうなら、ぜひ書いてください。落ち着いた前向きな言葉で伝えれば、同じ気持ちの人が集まり、お互いの時間の節約にもなります。
プロフィールはどれくらいの頻度で更新すればいいですか？
数か月ごと、または新しい趣味、引っ越し、新しい写真など、大きな変化があったときに更新しましょう。新しいプロフィールは、ほかの人からもアクティブに見えます。