Bir ilişkiyi tek başına sevgi ayakta tutmaz – birbirimizle konuşma biçimimiz tutar. Mutlu çiftlerin sorunları diğerlerinden daha az değildir, ama onlarla iyi başa çıkmayı öğrenmişlerdir. Bu yedi alışkanlık size de yardımcı olabilir.
1. Gerçekten dinlemek
Dinlemek, kendin konuşmak için sessizliği beklemek demek değildir. Soru sor, özetle, anlayış göster – farklı düşünsen bile.
2. Suçlama yerine ben dili
“Akşamları telefonla uğraştığında kendimi yalnız hissediyorum” cümlesi, “Benim için hiç vaktin yok” cümlesinden çok daha iyi karşılanır.
3. Minnettarlık göstermek
Küçük şeyler için içten bir “teşekkürler” – sabah kahvesi, akşam dinlemek – bağı her gün güçlendirir.
4. Her gün kısaca paylaşmak
Günde sadece on dakika, dikkatiniz dağılmadan gününüz hakkında konuşmak bile büyük bir fark yaratır.
Sven & Viviana’dan ipucu: Her akşam birbirimize soruyoruz: Bugün en güzel anın neydi? Küçük bir soru, büyük bir etki.
5. Adil tartışmak
Tartışma işin doğasında var. Önemli olan konudan sapmamak, genelleme yapmamak ve ortam fazla kızıştığında ara vermektir.
6. İsteklerini dile getirmek
Kimse akıl okuyamaz. Ne istediğini söyleyen, karşısındakine bunu gerçekleştirme fırsatı verir.
7. Birlikte gülmek
Mizah birleştirir ve rahatlatır. Birlikte gülebilen çiftler, zor zamanlarda da birbirlerini daha kolay bulur.
Sonuç
İyi iletişim bir yetenek değil, pratiktir. Küçük, günlük alışkanlıklarla güven büyür – ve aşkınız güçlü bir temele kavuşur.